#restatefitness con Titti Lorusso: obiettivo tonificazione
La ripresa è ufficialmente iniziata per tutti, nessuno escluso. Anche i nostri muscoli hanno bisogno di riprendere tonicità e forza. Ecco il nuovo allenamento proposto dalla nostra personal trainer Titti Lorusso:
4 Jumping jack + 4 Kick
Lunge + Jump
Plank twist
Sumo squat jump
Plank commando
Esegui ogni esercizio per 20 secondi
recupero di 10 secondi tra un esercizio e l’altro
Ripeti per 5 round senza pausa… Un ciclo continuo per una resa infallibile.
Buona tonificazione!